Топ 10 на най-богатите на калий храни
Калият е жизненоважен микроелемент, който поддържа нивата на телесните течности и електролитния баланс в организма. Дефицитът ...
Всичко за незаменимия магнезий и Топ 10 на най-богатите на магнезий храни
Магнезият е жизненонеобходим микроелемент, от който организма се нуждае за поддържането на нормалната мускулна и нервна функция, опт ...
Дефицити на енергия
Тренирате добре, храните се правилно, не се оплаквате от никакви болести и въпреки това едва намирате енергия, за да се справите с о ...