Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции
Кандида са група токсични, дрождеподобни гъбички, най-срещаната от които е Candida albicans. Те са част от обичайната микрофлора в ч ...
Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели
Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...
Биология на махмурлука и последици от алкохола
Не е тайна, че интоксикацията с алкохол има редица бързопоявяващи се негативни последствия. Сред всичко друго, алкохола ни пре ...
Как да контролираме нивата на инсулина
Ако се съобразяваме с някои простички правила, можем не само да си спестим доста ядове, като държим юздите на инсулина, но и да изпо ...
10 обикновени и достъпни храни за перфектна кожа
Сигурно ви е писнало да пробвате различни скъпи козметични продукти? Време е да изхвърлите всички тези неефективни и в повечето сл ...
Храните за ниско гликемична диета (Част първа)
Както вече изяснихме, поддържането на ниските нива на инсулина през по-голямата част от денонощието е пътят не само към дълголетието ...
Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко
В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...
Не яжте плодовете безразборно – има си точни периоди от деня, когато тяхната консумация е най-обогатяваща за тялото
Повечето хора смятат, че яденето на плодове е най-елементарната работа на света – купуваш, измиваш, нарязваш и пъхаш в устата. Ами, ...