По колко протеини, въглехидрати и мазнини трябва да приемаме на ден според възрастта си за добър анаболен ефект
Съществуват фундаментални разлики между работата на метаболизма през различните етапи от човешкия живот. Затова и хранителният „прот ...
Роакутан – най-ефикасното, но и най-опасно средство на премахване на акне
Роакутан (Roaccutane) е търговското наименование, с което фармацевтичният гигант Рош (Roche) предлага на пазара веществото изотретин ...
Меню и хранителни съвети за изчистване на мазнините от корема
Първо съветите – не намалявайте рязко калориите, вместо това ги поддържайте на постоянно умерено количество през цялата година – око ...
Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни
Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...
Топ 10 на най-богатите на витамин В6 (пиридоксин) храни
Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин) е ключов член на водноразтворимата група В-витамини, който ни е необходим за под ...
Противоречивият Кленбутерол – какви са ползите и вредите от неговата употреба
Кленбутеролът е известен в бодибилдърските среди като силен стимулант, който топи мазнините, подпомага мускулния растеж и улеснява н ...
Топ 10 на най-богатите на витамин В1 (тиамин) храни
Тиаминът (витамин В1) е може би най-нестабилният от витамините от В-комплекса, като дава най-големи загуби при готвене или в контакт ...
Разтеженията на коремните мускули
Когато лятото се задава, всеки се сеща, че има още много мазнини за сваляне в областта на корема и талията. В резултат, след месеци ...