"Barbell Complex" – кросфит оръжието в тренировъчния арсенал на секссимвола Чанинг Тейтъм
Обявеният от списание People за "Най-сексапилен мъж на 2012 година" Чанинг Тейтъм (Channing Tatum) е актьор с впечатляващ опит както ...
Прадал Серей – Кървавият спорт от Камбоджа (Видео)
Прадал серей е фул контакт бойно изкуство с голи ръце, чието име на кхмерски означа буквално „свободен бой/бокс” (от pradal – бой ил ...
Най-добрите храни за плосък корем
Всеки адекватно информиран фитнес любител е чувал поне веднъж през живота си златното правило, че плочките на корема се постигат чре ...
Лесен детокс за черния дроб и бъбреците
Черният дроб и бъбреците са „пречиствателните станции“ на организма ни, които подпомагат преработката и изхвърлянето от организма на ...
Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория
Здравословният начин на живот изисква консумацията на храни, богати на микро и макронутриенти, и избягването на прекомерното коли ...
Топ 10 на най-богатите на витамин К храни
Витамин К (филоквинон или менаквинон) е жизнено необходим за организма ни, тъй като участва в структурата на ключови за здравето н ...
3 на 2 за зеленчуците – оптималното съотношение за здраве и дълголетие
Обобщение на над 25 десетилетни изследвания на здравословното състояние и хранителните навици на 2 млн. души от цял свят, сочи че ...