Тренировъчният режим на Шон Кларида (Видео)
Снимки: via Instagram @w_wittmannphoto През 80-те и 90-те години на миналия век прозвището „Убиеца на гиганти“ се носеше от сла ...
„Гори ярко“ с този кардио комплекс!
„Гори ярко“ е бърза и интензивна кардио-тренировка за цяло тяло. Тя е предизвикателство за сърдечния ритъм и ще тества вашия VO2 M ...
Лоренцо – Кросфит маратон (Видео)
„Лоренцо“ е съвсем нова кросфит-тренировка, създадена в памет на един от пионерите и най-активните популяризатори на кросфита в Ита ...
Тренировъчният режим на Крис Бъмстед
Снимки: Jeff Binns / NPCNewsOnline.com Настоящият и двукратен „Мистър Класик Физик Олимпия“ Крис Бъмстед изглежда като някой из ...
Взривяваща тренировка за гръб с „Мистър Олимпия“ 2019 Брандън Къри
„Мистър Олимпия“ 2020 буквално чука на вратата. Няма по-добър начин да загреем за емоцията този уикенд, от това да направим една в ...
10-минутна тренировка за корем, дупе и бедра у дома
Пилатес упражненията са отлични за изграждането на здраво тяло и пълен диапазон на движенията. Ниско интензивните упражнения увелича ...
Пилатес у дома
Пилатесът, който става все по-популярен през последните няколко десетилетия, е комплекс от физически упражнения, които подобряват ба ...
Домашно кардио в извънредно положение
Сърдечносъдовото упражнение, или както е по-популярно накратко „кардио“, е синоним на аеробно упражнение, което действа чрез ускоряв ...