Три сутрешни грешки, които забавят метаболизма за остатъка от деня
Скоростта на метаболизма се влияе от няколко различни фактора, сред които възрастта, теглото и гените. Въпреки че човек не може да н ...
Защо продължаваме да ядем, когато сме сити, или битката на мозъчните сигнали
Ново изследване, публикувано в последния брой на научното списание Proceedings of the National Academy of Sciences, обяснява периоди ...
Фитнес храненето може да доведе до химически дисбаланс в мозъка
Химическият дисбаланс в мозъка се характеризира с анормални нива на секретираните от него невротрансмитери и хормони, които конт ...
Пълна реабилитация на млечната киселина – от враг до пръв приятел
В скорошна статия в научното издание Cell metabolism, Джордж Бруукс (George Brooks), професор по интегративна биология в Универси ...
Магнезий – природният бустер за атлетите!
Магнезият е критично важен за производството на енергия и поддържането на здраво тяло. Дори минимален недостиг на този толкова важен ...
Тайната за по-силни мускули се крие в… костите!
Публикувано в средата на юни изследване показа, че докато тренираме, костите ни секретират хормона остеокалцин, който повишава ...
Мускулите растат повече с по-дълги почивки между сериите
Екип специалисти по спортна медицина от Университета на Бирмингам установиха, че по-дългите интервали за почивка между сериите упр ...
5 неща за мастната тъкан, които (може би) не знаете
Мазнини е дума, която повечето от нас не искат да чуват често, особено ако се касае за собственото ни тяло. Нещата, с което ас ...