Малките помощници на силния имунитет

Малките помощници на силния имунитет

Те дори не са малки. Те всъщност са микроскопични. Невидими за простото око, „добрите бактерии“ в стомашно-чревния тракт, известни о ...

Изгубени в превода - когато тялото сигнализира за дефицит на вещества

Изгубени в превода - когато тялото сигнализира за дефицит на вещества

Не може да си избиете от главата мисълта за апетитната соленост на чипса, или за топящата се мека кремообразност на сладоледа, или з ...

Врагове на метаболизма и как да се справим с тях

Врагове на метаболизма и как да се справим с тях

Ако се нуждаете от още причини, за да обичате тялото си, сега ще ви дадем една доста добра - то непрекъснато гори калории, дори кога ...

Дефицити на енергия

Дефицити на енергия

Тренирате добре, храните се правилно, не се оплаквате от никакви болести и въпреки това едва намирате енергия, за да се справите с о ...

Как да накараме хормоните, свързани с теглото да работят в наша полза

Как да накараме хормоните, свързани с теглото да работят в наша полза

Човешкото тяло има свой "арсенал" от механизми за борба с натрупването на излишни килограми и мазнини като най-често това са хормони ...

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Събуждане без кофеин - мисията възможна!

Кафето е черно, а тъмна страна има и най-коментираната му активна съставка – кофеинът. За повечето хора събуждането и „идването на с ...

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Какво трябва да знаем за главоболието след тренировка

Неприятното главоболие след тренировка може да се появи по редица причини, включително и поради съществуващ здравословен проблем. По ...

Краят на диетата – ами сега?

Краят на диетата – ами сега?

Повярвайте ни - свалянето на килограми е по-лесната част от уравнение за тялото-мечта, към което сте се устремили. Независимо дали п ...