Фетбърнърите, които не оставят шанс на мазнините
След по-малко от два месеца, летния сезон ще бъде в своя разгар. Плажовете отново ще се превърнат в най-притегателната точка за кипене на купона,а там, както всички знаем много добре - нищо не остава скрито-покрито. Ако сте решили, че вече е настъпил момента да започнете да сваляте килограми, можем само да ви кажем, че сте напълно прави. За тази цел едно от най-важните неща, които трябва да направите е да стимулирате метаболизма си, за да увеличите темповете, с които горите калориите и мазнините. Нашето предложение е в този случаи да е изпробвате някои от суплементите, които вече са се доказалите като мощни фетбърнъри. Решихме в този материал да насочим вниманието ви към следните съставки, които щадят организма и в същото време не остават никакъв шанс на мазнините.
Екстракт от зелен чай
Благодарение на своите ключови съставки – кофеин и епигалокатехин галат (ЕГКГ), зеленият чай има силно синергитично действие, което подобрява метаболизма и окисляването на мазнините, регулира теглото и пречиства тялото. Тайната на зеления чай е, че той стимулира произвеждането на хормона норадреналин, който е известен заради своите способности да ускорява изгарянето на калории. Екстрактът от зелен чай също така е богат на ценни aнтиоксидантите, които засилват имунната система и освобождават организма от лошия холестерол.
Капсаициноиди
Dihydrocapsiate е съставка, извлечена от лютивите чушки, която спомага за процеса на отслабване чрез ускоряване на метаболизма и подобряване на възможностите на тялото да изгаря повече калории. Според учените, топлината, която отделя тялото ни след консумацията на люти чушки, може действително да повиши броя на изгорените калории и да стопи излишните мастни натрупвания. Освен това dihydrocapsiate и другите капсаициноиди имат свойството да потискат апетита, като по този начин допълнително намаляват броя на калориите, които се приемат чрез храната. Капсаициноидите оказват цялостен положителен ефект и върху нивото на общия холестерол и това на триглицеридите.
Свързана линоленова киселина (CLA)
Свързана линоленова киселина (CLA) е натурално съществуваща мастна киселина, която тялото не може да синтезира само и затова тя трябва да се набавя чрез храна или добавки. Мазните меса като телешката кайма, агнешкото месо и пълномаслените млечни продукти имат най-високото съдържание на CLA. Тази специална киселина работи за намаляването на броя на мастните клетки в тялото и има превъзходно влияние върху мастния и белтъчния метаболизъм. Добавките с CLA или мазнините, съдържащи CLA могат също така да увеличат минералната плътност на костите и да променят общото количество на липидите в кръвния серум.
Докозахексаенова киселина (DHA)
Докозахексаеновата киселина e дълговерижна полиненаситена мастна киселина, която се среща в морските храни. Тя е една от двете основни мастни киселини в рибеното масло (другата е eйкозапентаеновата киселина – EPA). Редица изследвания в областта на здравословното хранене са установили следната закономерност: диетите за топене на мазнини са много по-ефективни ако в тялото има достатъчно количество докозахексаенова киселина. Ползите от нейната употреба всъщност са доста многостранни. Тя намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, подобрява профила на холестерола и има силно антивъзпалително действие.
За автора
Фет бърнери без стимуланти – здравословното изгаряне
Бета-аланин? Това за какво беше?
Дайте едно рамо на своята издръжливост