Колкото по-здрав си физически, толкова по-добре гориш мазнините
Проучването, обхващащо две изследвания на специалисти от Центъра за диететика, физически упражнения и метаболизъм на Университета н ...
Коремните мазнини развиват резистентност срещу периодичното гладуване „през ден“
В изследване върху мишки, австралийски учени успели да проследят какво се случва в мастните отлагания по време на един от най-разп ...
Нездравословното хранене в детството носи дългосрочни вреди
Това предполага изследване на Университета на Калифорния в Ривърсайд (UCR), което за пръв път разкрива значително намаляване на об ...
Да тренирам ли докато съм болен?
Ако сте болен и смятате да тренирате, здравните експерти съветват да подходите умно и да се вслушвате в предупредителните знаци, к ...
Зоната – първият високопротеинов хранителен режим, показал 100% ремисия на предиабетното състояние
Ключът зад успеха на храненето 40 30 30 или хранителен режим Зоната, е че залага на интегрирането на всички макронутриенти, вместо ...
Витамин D може да намали риска от тежко протичане на Ковид-19
В условията на глобална пандемия, все повече изследвания показват, че „слънчевият витамин“ може да ви предпази от настъпването на те ...
Малките помощници на силния имунитет
Те дори не са малки. Те всъщност са микроскопични. Невидими за простото око, „добрите бактерии“ в стомашно-чревния тракт, известни о ...
8 упражнения за облекчаване на болки в средната част на гърба
Болките в гърба са често срещан медицински проблем, особено при редовно трениращите. Ако различните разновидности болка в гърба, нап ...