Кун Гек До (Kun Gek Do), известно още като Гуон Гйокдо (Gwon-gyokdo)
или корейски кикбокс, е хибридно бойно изкуство, комбиниращо основните удари с
крак от таекуондото с най-ефективните блокове с крак и техниките с коляно и
лакти, които превръщат муай тай в толкова мощно средство за атака.
За разлика от китайския кикбокс санда (саншоу), в Кун Гек До
почти липсват захвати и хвърляния. Премахнати са и доста от елементите на муай
тай, сметнати за недостатъчно ефикасни, като например движението с краката,
което заменено изцяло с плъзганията и бързите стъпки от таекуондото.

Гмуркащият се уклон с приклякане под удара на противника,
наподобяващ силно „дъкс”-похватите в американския бокс, е предпочитан похват в
Кун Гек До и замества движението назад в муай тая, тъй като позволява на боеца
да контраатакува по-бързо. Кун Гек До не използва и никакви движения с отворен
длан, тъй като когато човек удря или блокира с пълна сила, отворената длан може
да доведе до счупване или изкълчване на пръстите. Неслучайно името Кун Гек До
може да се преведе като „изкуството на атаката и юмрука (удара с юмрук)”.

Кик-техниките също са смесица от таекуондо и кикбокс.
Елементи от таекуондото се откриват например в предния ритник, при който
движението напред е избутващо, вместо камшично, както и в ритниците назад,
страничните удари с крак и кукообразният ритник със завъртане. Често използван
е кикът със широк замах, при който ударът се нанася с петата, вместо с цяло
стъпало, но за разлика от муай тай-техниката, тук стилът е камшичен за
допълнително увеличаване на скоростта.
Световната федерация по Кун Гек До е със седалище Пусан,
Южна Корея, но федерации и школи има и в Бразилия, Австралия, САЩ и Испания.
Подобно на повечето други източни бойни изкуства и трениращите Кун Гек До имат
свой код за поведение, чийто 5 основни принципа са Уважение, Лоялност,
Увереност, Отговорност и Чест.

За автора
Николай е политолог по образование с
повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър.
Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и
"неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в
областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите,
спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към
фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата
трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на
калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания,
фотография, книги, кино и спорт.
Споделете тази статия
Подобни статии